睡眠3時間まえに食事はNO!“腸にやさしい”24時間生活習慣 – 女性自身

睡眠3時間まえに食事はNO!“腸にやさしい”24時間生活習慣  女性自身

【女性自身】夏は室内と屋外の気温差や水分の取りすぎなど、体に負担をかけてしまいがちな季節。特に、腸へのダメージにご用心! そのコンディションは、健康寿命と ...